Životospráva počas karantény: strava, pohyb, duševné zdravie

22. júna 2020

Počas karantény sa zmenil celý náš život vrátane nášho, možno dlhodobo budovaného režimu. MUDr. Jana Bendová, PhD. vysvetľuje, že mnoho ľudí sa v čase izolácie namiesto zdravej stravy vrhlo na fastfoody alebo jedlom zaháňalo stres. V nasledujúcom videu sa dozviete aj o benefitoch pohybu či o tom aká dôležitá je duševná pohoda.

Video si môžete pozrieť v tomto LINKU, alebo na našej stránke v kategórii odporúčané videa.